EUR: 308,00 Ft
CHF: 266,91 Ft
2017. szeptember 20., szerda
Friderika

Életmód

5 tuti tipp nassolás ellen

  1. Amikor csak csipegetnénk valamit, igyunk inkább egy pohár vizet. Ezzel a napi minimum folyadékbevitelhez is hozzájárulunk.
  2. Sétáljunk 15 percet – egy kutatás szerint ennyi pont elég ahhoz, hogy elmúljon a nassolás iránti vágyunk.
  3. Kapjunk be egy cukormentes rágót.
  4. Ha rendszeresen és ellenállhatatlanul kívánjuk az édességet, érdemes először a Króm, Szén, Foszfor, Kén szintünket pótolni: együnk sok brokkolit, szőlőt, sajtot, csirkét, halat, tojást, magvakat.
  5. Az amerikai titok a nassolás ellen a konyhaszéf. A kütyü időzítése után csakis az előre beprogramozott időpontban nyitható a hűtő, a szekrény vagy a csokis doboz.

Kapcsolódó Cikkek

  • A magyar lakásárak a legkedvezőbbek a régióban

    A magyar lakásárak a legkedvezőbbek a régióban

    Magyarország az elmúlt években rendre az európai élmezőnybe került a kiadott lakásépítési engedélyek és a lakásárak emelkedése alapján. A környező országokhoz képest azonban még mindig Magyarországon lehet a legolcsóbban ingatlanhoz jutni – derül ki az ingatlan.

  • Recept: Fügét mutatunk

    Recept: Fügét mutatunk

    A füge nem csupán frissen és aszalva fogyasztható, különleges íze és textúrája miatt sokoldalúan felhasználható, ráadásul nagyon egészséges.