2018. május 25., péntek
Orbán

Egyéb III.kerület

Minden szerdán együtt sétálnak

nordik klub-facebook-óbuda sportEgyre népszerűbb a síjárás kerületünkben. Az Óbudai Nordic Walking Klub az Óbuda Sport közösségi oldalán örömmel tudatta, hogy legutóbbi foglalkozásukon már 18-an vettek részt. Az óbudai nordicosok szerdánként este hattól indulnak el egyórás tempós sétájukra bottal a kezükben az Óbudai Szabadidőpark területén lévő teniszklub faházától és arra biztatnak mindenkit, hogy csatlakozzon hozzájuk. Ez a mozgásforma ideális idősebbeknek és kismamáknak is. A Nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.

A részvétel a klub programjain ingyenes, sőt a szükséges felszerelést, vagyis a botokat is biztosítani tudják.


 

Kapcsolódó Cikkek