2018. június 19., kedd
Gyárfás

Egyéb XVI.kerület

Kitűnőre vizsgázott a szabadtéri fitneszpark

A Lokál tesztkommandója ismét akcióba lépett. Arra voltunk kíváncsiak, milyen szabadtéri mozgásra van lehetőség kerületünkben a hűvös időben? Az Ostoros úton, a régi strandkertnél található felnőtt szabadtéri fitneszpark kitűnőre vizsgázott.

Szabadtéri kondipark Urmai Gabi teszt ( Fotó: Sáfár Tibor)

( Fotó: Sáfár Tibor)

Nem kell megvárni a tavaszi napsütést ahhoz, hogy a jó levegőn mozogjunk. Néhány fekvőtámaszt a támaszrúdon is le lehet nyomni. Derékfájósok is bátran megpróbálhatják, ugyanis 150-170 centiméteres magasságig ideális.


Szabadtéri kondipark Urmai Gabi teszt ( Fotó: Sáfár Tibor)A karizom és a hasizom erősítéséhez bátran lehet függeszkedni! A szakemberek szerint egyébként a leghatásosabb zsírégető gyakorlatok a saját súllyal végzett erősítések. A téli zsírpárnákat akár ezzel a módszerrel is le lehet dolgozni.

Szabadtéri kondipark Urmai Gabi teszt ( Fotó: Sáfár Tibor)

( Fotó: Sáfár Tibor)

Amíg a bringák végérvényesen nem ébrednek fel a téli álomból, a comb- és farizom erősítésére tökéletes ez a tekerő masina. Szintén kifejezetten ajánlott a hátfájósoknak, hiszen a háttámla kényelmes és tökéletesen megóvott állapotban van.

Tudta, hogy az evezés az izomtömeg 80 százalékát megdolgoztatja? Az evezősgyakorlatokat az Ostoros úton is el lehet végezni ezen a remek szabadtéri  evezőpadon, amely növeli és erősíti az izmokat. Az evezőpadon végzett edzés formálja a lábizmokat, a vállizmokat és a hátizmokat.

Szabadtéri kondipark Urmai Gabi teszt ( Fotó: Sáfár Tibor)

( Fotó: Sáfár Tibor)

Kapcsolódó Cikkek

  • Gyermekprostitúció miatt tartóztattak le két férfit Miskolcon

    Gyermekprostitúció miatt tartóztattak le két férfit Miskolcon

    Gyermekprostitúció miatt helyezett előzetes letartóztatásba egy hónapra két férfit a Miskolci Járásbíróság. Egy 15 éves lányt kényszerítettek pénzért szexuális együttlétekre a Borsod-Abaúj-Zemplén megyei Ózdon és környékén – közölte Gyurán Ildikó, a Miskolci Törvényszék szóvivője az MTI-vel hétfőn.

  • Hoppá! Íme a sör jótékony hatásai

    Hoppá! Íme a sör jótékony hatásai

    Kánikula idején talán még a keserű nedűt kevésbé kedvelők is előszeretettel fogyasztanak el egy-egy korsó sört, amiről most kiderült, nemcsak remekül hidratál, de az egészségednek is jót tesz.

  • 75 éve írunk golyóstollal

    75 éve írunk golyóstollal

    Hetvenöt éve, 1943. június 10-én szabadalmaztatták Argentínában a magyar Bíró László József golyóstollát, amelyet a köznyelv angol nyelvterületen ma is biro pen, avagy röviden biro néven emleget.

  • Táborozást nyertek a betűfalók

    Táborozást nyertek a betűfalók

    Június elején tartották a Hahó, könyvtár(s)ak! című megyei olvasásnépszerűsítő játék szóbeli döntőjét, ahol kiderült, ki vehet részt a teljesen ingyenes, színes programokkal teli egyhetes táborban.