EUR: 307,55 Ft
CHF: 265,20 Ft
2017. október 21., szombat
Orsolya

Életmód

Védd meg az egészséged, szépséged a stressz ellen!

A változás – a változatosság csodát tesz!

Sokan szenvednek a stressztől a hétköznapi életben betöltött sokrétű szerepük miatt, a mai életritmusunkban számos stressz forrásnak vagyunk kitéve. A legtöbb ember szembesül azzal, hogy mindenféle elvárásoknak próbál megfelelni (munkahely, család, háztartás, anya/apaszerep, női / férfi szerep, határidők)
A leggyakoribb tünetek közé tartozik az érzelmi és mentális kimerültség, aminek következtében ingerlékenyekké és érzékenyekké válhatunk.

jóga_3

A stressz a hormonok egyensúlyát is felboríthatja,. A szív- és érrendszeri problémák is felléphetnek.


A túl sok stressz kárt tesz a szépségedben is!

A stressz meglátszik az arcodon és a testeden is. A stresszt legtöbbször szó szerint a vállunkon és a hátunkon cipeljük, anélkül, hogy tudnánk róla, a váll és a nyak megmerevedik, a tartásunk meggörnyed. Az ilyen jellegű fájdalmak mindig belső feszültségre vezethetők vissza.

Engedd ki a feszültséget!

A mai nyugati világ életritmusában ránk nehezedő stressz remek ellenszere a keleten használt jóga és meditáció. A jóga nemcsak a leghatásosabb, de a legtermészetesebb gyógymódja a stressz kezelésének. Segítségével kiadhatod magadból a felgyülemlett feszültséget és megfelelő mennyiségű boldogsághormonhoz is juthatsz.

Sokan hétköznap nem jutnak el rendszeresen a jóga órára. Számukra nagy lehetőség a feltöltődésre, megújulásra, ha kiszakítják magunkat a hétköznapok körforgásából. Erre ad lehetőséget a Jóga és Életmód Tábor.

jóga_1

Változtass az életeden!

Testünk, lelkünk, elménk gyógyítása könnyebb, mint azt a legtöbben gondolnánk. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy megtapasztald a jóga csodás áldásait!

A jóga a légző gyakorlataival, a testgyakorlataival, a test-tudatosság erősítésével, a jóga relaxációval segít.

Vár szeretettel a négy napos Jóga és Életmód Tábor, ahol megtapasztalhatod és megtanulhatod a Jóga áldásait a stressz kezelésében, az egészséged támogatásában.
(Gyuró Éva, a BARAKA Jóga Iskola vezetője, Jógaoktató)

Bővebben: http://www.barakajoga.hu/wordpress/juniusi-joga-es-eletmod-tabor-a-pilisben/

Kapcsolódó Cikkek

  • Batátát az asztalra!

    Batátát az asztalra!

    Az édesburgonya, vagyis a batáta az idei ősz vitathatatlan sztárja a konyhában. Sütve, párolva, grillezve, főzve, pürésítve, húsok mellé köretként vagy főzelékként fogyaszthatjuk, de édes sütemény, lepény is készülhet belőle.

  • Veszélyes a gyerekkori elhízás

    Veszélyes a gyerekkori elhízás

    Magyarországon a 6–8 éves gyerekek több mint 20 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezen belül a fiúknál 20,5, a lányoknál 21,9 százalék ez az arány az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint.

  • Népszerűek a hazai borvidékek

    Népszerűek a hazai borvidékek

    Jelentős eltérések vannak az egyes hazai borvidékek ingatlanpiacán: néhol az ingatlanár-robbanás már javában érzékelhető, néhol még nem tapasztalható komolyabb mozgás.

  • Egy kutatás szerint magyar fiatalok 30 százaléka közösségimédia-függő

    Egy kutatás szerint magyar fiatalok 30 százaléka közösségimédia-függő

    Átlagosan napi két órát töltenek közösségi oldalak előtt és az életük felét már online térben élik az úgynevezett Z generációhoz tartozó magyar fiatalok, akik már többet kommunikálnak az interneten, mint személyesen – ismertették egy friss kutatás eredményeit az M1 aktuális csatornán vasárnap.