EUR: 310,03 Ft
CHF: 289,93 Ft
2017. március 26., vasárnap
Emánuel

Életmód

Védd meg az egészséged, szépséged a stressz ellen!

A változás – a változatosság csodát tesz!

Sokan szenvednek a stressztől a hétköznapi életben betöltött sokrétű szerepük miatt, a mai életritmusunkban számos stressz forrásnak vagyunk kitéve. A legtöbb ember szembesül azzal, hogy mindenféle elvárásoknak próbál megfelelni (munkahely, család, háztartás, anya/apaszerep, női / férfi szerep, határidők)
A leggyakoribb tünetek közé tartozik az érzelmi és mentális kimerültség, aminek következtében ingerlékenyekké és érzékenyekké válhatunk.

jóga_3

A stressz a hormonok egyensúlyát is felboríthatja,. A szív- és érrendszeri problémák is felléphetnek.


A túl sok stressz kárt tesz a szépségedben is!

A stressz meglátszik az arcodon és a testeden is. A stresszt legtöbbször szó szerint a vállunkon és a hátunkon cipeljük, anélkül, hogy tudnánk róla, a váll és a nyak megmerevedik, a tartásunk meggörnyed. Az ilyen jellegű fájdalmak mindig belső feszültségre vezethetők vissza.

Engedd ki a feszültséget!

A mai nyugati világ életritmusában ránk nehezedő stressz remek ellenszere a keleten használt jóga és meditáció. A jóga nemcsak a leghatásosabb, de a legtermészetesebb gyógymódja a stressz kezelésének. Segítségével kiadhatod magadból a felgyülemlett feszültséget és megfelelő mennyiségű boldogsághormonhoz is juthatsz.

Sokan hétköznap nem jutnak el rendszeresen a jóga órára. Számukra nagy lehetőség a feltöltődésre, megújulásra, ha kiszakítják magunkat a hétköznapok körforgásából. Erre ad lehetőséget a Jóga és Életmód Tábor.

jóga_1

Változtass az életeden!

Testünk, lelkünk, elménk gyógyítása könnyebb, mint azt a legtöbben gondolnánk. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy megtapasztald a jóga csodás áldásait!

A jóga a légző gyakorlataival, a testgyakorlataival, a test-tudatosság erősítésével, a jóga relaxációval segít.

Vár szeretettel a négy napos Jóga és Életmód Tábor, ahol megtapasztalhatod és megtanulhatod a Jóga áldásait a stressz kezelésében, az egészséged támogatásában.
(Gyuró Éva, a BARAKA Jóga Iskola vezetője, Jógaoktató)

Bővebben: http://www.barakajoga.hu/wordpress/juniusi-joga-es-eletmod-tabor-a-pilisben/

Kapcsolódó Cikkek

  • Gasztronómia nélkül nincs turizmus

    Gasztronómia nélkül nincs turizmus

    A Századvég Gazdaságkutató (SZG) Zrt. szervezett Turizmus konferenciát Budapesten, amelyen szakemberek mutatták be eredményeiket, terveiket és a magyar turizmus fejlődési lehetőségeit.

  • Elő a nyárigumikkal!

    Elő a nyárigumikkal!

    A nyárigumik között néhány feljövőben lévő olcsóbb márka is nagyon biztonságos – derült ki az idén ötödik alkalommal megrendezett hazai nyárigumiteszten, amelyet a nonstopgumi.