EUR: 304,94 Ft
CHF: 276,39 Ft
2017. július 25., kedd
Kristóf, Jakab

Életmód

Védd meg az egészséged, szépséged a stressz ellen!

A változás – a változatosság csodát tesz!

Sokan szenvednek a stressztől a hétköznapi életben betöltött sokrétű szerepük miatt, a mai életritmusunkban számos stressz forrásnak vagyunk kitéve. A legtöbb ember szembesül azzal, hogy mindenféle elvárásoknak próbál megfelelni (munkahely, család, háztartás, anya/apaszerep, női / férfi szerep, határidők)
A leggyakoribb tünetek közé tartozik az érzelmi és mentális kimerültség, aminek következtében ingerlékenyekké és érzékenyekké válhatunk.

jóga_3

A stressz a hormonok egyensúlyát is felboríthatja,. A szív- és érrendszeri problémák is felléphetnek.


A túl sok stressz kárt tesz a szépségedben is!

A stressz meglátszik az arcodon és a testeden is. A stresszt legtöbbször szó szerint a vállunkon és a hátunkon cipeljük, anélkül, hogy tudnánk róla, a váll és a nyak megmerevedik, a tartásunk meggörnyed. Az ilyen jellegű fájdalmak mindig belső feszültségre vezethetők vissza.

Engedd ki a feszültséget!

A mai nyugati világ életritmusában ránk nehezedő stressz remek ellenszere a keleten használt jóga és meditáció. A jóga nemcsak a leghatásosabb, de a legtermészetesebb gyógymódja a stressz kezelésének. Segítségével kiadhatod magadból a felgyülemlett feszültséget és megfelelő mennyiségű boldogsághormonhoz is juthatsz.

Sokan hétköznap nem jutnak el rendszeresen a jóga órára. Számukra nagy lehetőség a feltöltődésre, megújulásra, ha kiszakítják magunkat a hétköznapok körforgásából. Erre ad lehetőséget a Jóga és Életmód Tábor.

jóga_1

Változtass az életeden!

Testünk, lelkünk, elménk gyógyítása könnyebb, mint azt a legtöbben gondolnánk. Add meg magadnak a lehetőséget, hogy megtapasztald a jóga csodás áldásait!

A jóga a légző gyakorlataival, a testgyakorlataival, a test-tudatosság erősítésével, a jóga relaxációval segít.

Vár szeretettel a négy napos Jóga és Életmód Tábor, ahol megtapasztalhatod és megtanulhatod a Jóga áldásait a stressz kezelésében, az egészséged támogatásában.
(Gyuró Éva, a BARAKA Jóga Iskola vezetője, Jógaoktató)

Bővebben: http://www.barakajoga.hu/wordpress/juniusi-joga-es-eletmod-tabor-a-pilisben/

Kapcsolódó Cikkek

  • Forró testbe hideg levest!

    Forró testbe hideg levest!

    Az étkezés a kánikulában nehéz ügy, hiszen a hőség által megterhelt szervezet nem kívánja a nehéz táplálékot, a tartalmas ételeket és a rostokat.

  • Kicsi a kocsi, de mindent tud, amit a nagyobbak

    Kicsi a kocsi, de mindent tud, amit a nagyobbak

    Hogyan kell eladni ma a piacon egy lendületes kis vagy alsó középkategóriás autót? Úgy tűnik, jó felszereltséggel. Most éppen a Ford hirdeti a vadonatúj Fiestáról, hogy a legtöbb vezetéssegítő rendszerrel ellátták a flotta szinte legkisebbjét, de korábbi autóbemutatóink alanyai, a Micra és az Ignis is tartogatott meglepetéseket.