EUR: 309,06 Ft
CHF: 288,32 Ft
2017. március 24., péntek
Gábor, Karina

Életmód

Iskolakezdés laktózérzékeny gyerekkel

Az iskolai menzán is figyelni kell a laktózérzékeny gyerekek étrendjére. Míg a vegán, paleo vagy vegetáriánus étrendet követőket nem kötelesek kiszolgálni a közétkeztetésben, hiszen ez szakmai szempontból indokolatlan, a laktóz- és gluténmentes diétát folytatókat igen. Amennyiben egy iskolás gyermek laktózérzékeny és erről szakorvosi igazolása van, a közétkeztetésben kötelező biztosítani számára a megfelelő diétás étrendet.

– Gyerekeknél különösen fontos figyelni arra, hogy tejcukor-érzékenység esetében se hagyjuk el az étrendből a tejet és tejtermékeket, hiszen az intenzív csontfejlődés szakaszában nagyon lényeges a megfelelő, legjobban a tejtermékekből hasznosuló kalciumbevitel – mondta Erdélyi-Sipos Alíz dietetikus. Szülőként is fontos odafigyelni, hogy mit csomagolunk tízóraira. A laktózmentes Magic Milk tejtermékeket gyártó Naszálytej Zrt. tejtermékeit fogyaszthatja a gyerek otthon a hétköznapok során és az iskolai étkezésben is kialakíthatjuk a tejet és tejtermékeket optimális arányban tartalmazó, egészséges étrendet. Amikor a gyermek közösségbe kerül, érdemes a szülőknek a hét elején áttanulmányozni a heti étlapot és szükség esetén külön elkészíteni az aznapi fogásokat. Meg kell beszélni a napközis tanítónénivel, a gyerek barátainak szüleivel és mindenkivel, aki a gyerekkel rendszeresen kapcsolatba kerül, hogy miért fontos betartani az étkezési szabályokat, hiszen a laktózérzékenyek nem ehetnek bárhol, bármit. A legjobb, ha bőséges hazai reggeli után indítjuk iskolába a gyereket, tízóraira pedig csomagoljunk neki gyümölcsöket müzliszelettel, és kiváló nasi lehet uzsonnára a dió, a mandula vagy az aszalt gyümölcsök. A laktózérzékenyek számára nehéz kész édességet tejmentesen kapni, ezért készítsünk otthon kekszet, amit a gyerek magával vihet.

Kapcsolódó Cikkek

  • Gasztronómia nélkül nincs turizmus

    Gasztronómia nélkül nincs turizmus

    A Századvég Gazdaságkutató (SZG) Zrt. szervezett Turizmus konferenciát Budapesten, amelyen szakemberek mutatták be eredményeiket, terveiket és a magyar turizmus fejlődési lehetőségeit.

  • Elő a nyárigumikkal!

    Elő a nyárigumikkal!

    A nyárigumik között néhány feljövőben lévő olcsóbb márka is nagyon biztonságos – derült ki az idén ötödik alkalommal megrendezett hazai nyárigumiteszten, amelyet a nonstopgumi.

  • Mi kell az alkalmazottnak?

    Mi kell az alkalmazottnak?

    A munkavállalókat kevésbé érdekli az innováció vagy a csapatmunka, inkább a felelősségvállalás, az átláthatóság, valamint a munka és a magánélet egyensúlyának biztosítása a csábító, amikor új munkahelyet keresnek – állapítja meg többek között a Clementine 25 nemzetközi vállalatot és 98 323 dolgozói véleményt elemző kutatása.