EUR: 308,10 Ft
CHF: 266,89 Ft
2017. szeptember 20., szerda
Friderika

Életmód

Iskolakezdés laktózérzékeny gyerekkel

Az iskolai menzán is figyelni kell a laktózérzékeny gyerekek étrendjére. Míg a vegán, paleo vagy vegetáriánus étrendet követőket nem kötelesek kiszolgálni a közétkeztetésben, hiszen ez szakmai szempontból indokolatlan, a laktóz- és gluténmentes diétát folytatókat igen. Amennyiben egy iskolás gyermek laktózérzékeny és erről szakorvosi igazolása van, a közétkeztetésben kötelező biztosítani számára a megfelelő diétás étrendet.

– Gyerekeknél különösen fontos figyelni arra, hogy tejcukor-érzékenység esetében se hagyjuk el az étrendből a tejet és tejtermékeket, hiszen az intenzív csontfejlődés szakaszában nagyon lényeges a megfelelő, legjobban a tejtermékekből hasznosuló kalciumbevitel – mondta Erdélyi-Sipos Alíz dietetikus. Szülőként is fontos odafigyelni, hogy mit csomagolunk tízóraira. A laktózmentes Magic Milk tejtermékeket gyártó Naszálytej Zrt. tejtermékeit fogyaszthatja a gyerek otthon a hétköznapok során és az iskolai étkezésben is kialakíthatjuk a tejet és tejtermékeket optimális arányban tartalmazó, egészséges étrendet. Amikor a gyermek közösségbe kerül, érdemes a szülőknek a hét elején áttanulmányozni a heti étlapot és szükség esetén külön elkészíteni az aznapi fogásokat. Meg kell beszélni a napközis tanítónénivel, a gyerek barátainak szüleivel és mindenkivel, aki a gyerekkel rendszeresen kapcsolatba kerül, hogy miért fontos betartani az étkezési szabályokat, hiszen a laktózérzékenyek nem ehetnek bárhol, bármit. A legjobb, ha bőséges hazai reggeli után indítjuk iskolába a gyereket, tízóraira pedig csomagoljunk neki gyümölcsöket müzliszelettel, és kiváló nasi lehet uzsonnára a dió, a mandula vagy az aszalt gyümölcsök. A laktózérzékenyek számára nehéz kész édességet tejmentesen kapni, ezért készítsünk otthon kekszet, amit a gyerek magával vihet.

Kapcsolódó Cikkek

  • A magyar lakásárak a legkedvezőbbek a régióban

    A magyar lakásárak a legkedvezőbbek a régióban

    Magyarország az elmúlt években rendre az európai élmezőnybe került a kiadott lakásépítési engedélyek és a lakásárak emelkedése alapján. A környező országokhoz képest azonban még mindig Magyarországon lehet a legolcsóbban ingatlanhoz jutni – derül ki az ingatlan.

  • Recept: Fügét mutatunk

    Recept: Fügét mutatunk

    A füge nem csupán frissen és aszalva fogyasztható, különleges íze és textúrája miatt sokoldalúan felhasználható, ráadásul nagyon egészséges.