EUR: 326,36 Ft
CHF: 283,74 Ft
2018. június 22., péntek
Paulina

Életmód

Iskolakezdés laktózérzékeny gyerekkel

Az iskolai menzán is figyelni kell a laktózérzékeny gyerekek étrendjére. Míg a vegán, paleo vagy vegetáriánus étrendet követőket nem kötelesek kiszolgálni a közétkeztetésben, hiszen ez szakmai szempontból indokolatlan, a laktóz- és gluténmentes diétát folytatókat igen. Amennyiben egy iskolás gyermek laktózérzékeny és erről szakorvosi igazolása van, a közétkeztetésben kötelező biztosítani számára a megfelelő diétás étrendet.

– Gyerekeknél különösen fontos figyelni arra, hogy tejcukor-érzékenység esetében se hagyjuk el az étrendből a tejet és tejtermékeket, hiszen az intenzív csontfejlődés szakaszában nagyon lényeges a megfelelő, legjobban a tejtermékekből hasznosuló kalciumbevitel – mondta Erdélyi-Sipos Alíz dietetikus. Szülőként is fontos odafigyelni, hogy mit csomagolunk tízóraira. A laktózmentes Magic Milk tejtermékeket gyártó Naszálytej Zrt. tejtermékeit fogyaszthatja a gyerek otthon a hétköznapok során és az iskolai étkezésben is kialakíthatjuk a tejet és tejtermékeket optimális arányban tartalmazó, egészséges étrendet. Amikor a gyermek közösségbe kerül, érdemes a szülőknek a hét elején áttanulmányozni a heti étlapot és szükség esetén külön elkészíteni az aznapi fogásokat. Meg kell beszélni a napközis tanítónénivel, a gyerek barátainak szüleivel és mindenkivel, aki a gyerekkel rendszeresen kapcsolatba kerül, hogy miért fontos betartani az étkezési szabályokat, hiszen a laktózérzékenyek nem ehetnek bárhol, bármit. A legjobb, ha bőséges hazai reggeli után indítjuk iskolába a gyereket, tízóraira pedig csomagoljunk neki gyümölcsöket müzliszelettel, és kiváló nasi lehet uzsonnára a dió, a mandula vagy az aszalt gyümölcsök. A laktózérzékenyek számára nehéz kész édességet tejmentesen kapni, ezért készítsünk otthon kekszet, amit a gyerek magával vihet.


Kapcsolódó Cikkek

  • Létezik egészséges elhízás?

    Létezik egészséges elhízás?

    A metabolikus szindróma más elemeit nélkülöző elhízás akár még az egészséges kategóriába is sorolható néhány kuztatás szerint, ez az elképzelés azonban megdőlni látszik.

  • Bormustra a minőségi borfogyasztásért

    Bormustra a minőségi borfogyasztásért

    A hazai borkultúra fejlesztése, a minőségi borfogyasztás ösztönzése, közben egy izgalmas versenysorozat a borászok között. Egyebek mellett ezt kínálja ” A Magyar Bor Ünnepe 2018 – Tállya” című rendezvénysorozat, melynek záróeseményére októberben kerül sor a tállyai Mailloth-kastélyban.

  • A közösségi médiát használjuk hírforrásként

    A közösségi médiát használjuk hírforrásként

    Magyarországon a közösségi média lett az első számú hírforrás – áll a Reuters Institute nemrég közzétett, digitális hírfogyasztásról szóló 2018-as elemzésében, amely a YouGov 37 ország 74 ezer online hírolvasójának bevonásával készített felmérésén alapul.