EUR: 309,93 Ft
CHF: 285,61 Ft
2017. június 24., szombat
Iván

Életmód

Kezelje a munkahelyi stresszt!

Az Egészségügyi Világszervezet a XXI. század népbetegségének nevezte a stresszt. Azzal, hogy a mobiltechnológia fejlődésével folyamatosan elérhetők vagyunk, számos figyelemelterelő dologgal kell szembenéznünk.

Sokakkal előfordul, hogy megbeszélés közben SMS-t küldenek, bekukkantanak a közösségi oldalra, megnézik az e-mailjeiket, vagyis több dolgot csinálnak egyszerre, ami a figyelem és koncentráció csökkenéséhez és szellemi leterheltséghez vezet. A tudatos stresszkezelés hónapján a Tranquini Positively Relaxed egy relaxációs üdítőitalt hozott forgalomba, amelynek összetevői között szerepel a kamilla, a levendula és a citromfű, valamint a zöldtea-kivonat. Ezeknek a gyógynövényeknek tudományosan is bizonyított hatásuk van a stressz és az idegesség csökkentésére, miközben nem okoznak álmosságot.

A relaxáció is sokat segít a stressz kezelésében, és az irodában is el lehet végezni: vegyen néhány egyenletes, mély levegőt, összpontosítson egy dologra. Szabaduljon meg a negatív gondolatoktól, hiszen a pozitív gondolkodás nagyban hozzájárul a szellemi jólléthez. Stresszes helyzetek bármikor adódhatnak, az, hogy miként kezeljük ezeket, már rajtunk múlik.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

  • A rendszeres szex edzésben tartja az agyat

    A rendszeres szex edzésben tartja az agyat

    Nemcsak az agy-, hanem a rendszeres ágytorna is javítja az emlékezetet: ötven év felett a rendszeres szex jelentősen javítja az agyi funkciókat, hasonlóan a keresztrejtvényfejtéshez.

  • Ötezer kilométer húszezer forintból

    Ötezer kilométer húszezer forintból

    Különdíjat nyert a Katona Mátyás, az Autónavigátor főszerkesztője által vezetett Ford Focus Electric Európa egyik legnagyobb villanyautó-versenyén, az eTour Europe-on, ahol a szakújságíró és a kocsi csillagot kapott kitartásáért.

  • Gyümölcsös fröccsforradalom

    Gyümölcsös fröccsforradalom

    A klasszikus fröccsök némi kreativitással kellemesen ízesíthetők. Összegyűjtöttük az idei nyár slágereit, amelyeknek az alapja mindig nagyfröccs, vagyis 2 dl bor és 1 dl szóda.