EUR: 303,43 Ft
CHF: 268,56 Ft
2017. augusztus 18., péntek
Ilona

Életmód

Kezelje a munkahelyi stresszt!

Az Egészségügyi Világszervezet a XXI. század népbetegségének nevezte a stresszt. Azzal, hogy a mobiltechnológia fejlődésével folyamatosan elérhetők vagyunk, számos figyelemelterelő dologgal kell szembenéznünk.

Sokakkal előfordul, hogy megbeszélés közben SMS-t küldenek, bekukkantanak a közösségi oldalra, megnézik az e-mailjeiket, vagyis több dolgot csinálnak egyszerre, ami a figyelem és koncentráció csökkenéséhez és szellemi leterheltséghez vezet. A tudatos stresszkezelés hónapján a Tranquini Positively Relaxed egy relaxációs üdítőitalt hozott forgalomba, amelynek összetevői között szerepel a kamilla, a levendula és a citromfű, valamint a zöldtea-kivonat. Ezeknek a gyógynövényeknek tudományosan is bizonyított hatásuk van a stressz és az idegesség csökkentésére, miközben nem okoznak álmosságot.

A relaxáció is sokat segít a stressz kezelésében, és az irodában is el lehet végezni: vegyen néhány egyenletes, mély levegőt, összpontosítson egy dologra. Szabaduljon meg a negatív gondolatoktól, hiszen a pozitív gondolkodás nagyban hozzájárul a szellemi jólléthez. Stresszes helyzetek bármikor adódhatnak, az, hogy miként kezeljük ezeket, már rajtunk múlik.

Címkék

Kapcsolódó Cikkek

  • Tudjuk, mit felejtett otthon idén nyáron

    Tudjuk, mit felejtett otthon idén nyáron

    Minden negyedik utazóval előfordult már, hogy nyaraláskor éppen a fürdőruha maradt otthon. A csomagoláskor leggyakrabban kifelejtett tárgyak emellett a telefontöltő és a fogkefe – derült ki a Szallas.

  • Irodai viselet kánikulában

    Irodai viselet kánikulában

    A hőség gyakran felülírja a céges öltözködési szabályokat. A kevésbé rugalmas menedzsmentet gyakran megleckéztetik a beosztottak, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes megszegni a szabályokat.

  • Hírességek lakókocsijai

    Hírességek lakókocsijai

    Milyen lehet egy olyan lakókocsiban élni, amelyben gőzkabin és moziterem is van, minden high-tech és automatizált? A Fine Living tévécsatornán augusztus végig látható Hírességek lakókocsijai sorozatból megtudhatjuk, méghozzá úgy, hogy híres színészek, zenészek és producerek guruló otthonába leshetünk be.