EUR: 325,71 Ft
CHF: 279,68 Ft
2018. július 22., vasárnap
Magdolna

Életmód

Mostantól büntetlenül lehet sütizhet bárki

Elérkezett minden nő legtitkosabb álma, immáron vége az önsanyargatásnak, a finom falatokról való álmodozásnak.  A napokban ugyanis megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, aminek a segítségével, bárki „bűnbe” eshet, hiszen a Capoeira Aerobik oktató kötete közel félszáz desszertet tartalmaz, ráadásul olyanokat, amiket a diétázók is bátran fogyaszthatnak.

Ha valaki örök harcban áll a kilókkal, pontosan tudja, milyen sóvárogni a finom sütemények után.


Mostantól azonban nem kell lemondani róluk, mert az otthon könnyen elkészíthető édességek mindegyike alacsony szénhidráttartalmú, a fehér lisztet és cukrot más alapanyag helyettesíti, sőt a glutén-és laktózérzékenyek is találnak benne megfelelő recepteket.

Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megalkotója elsősorban olyan emberekkel találkozik, akik a súlyukkal küzdenek. Azt tapasztalja, hogy ha már rászánták magukat a mozgásra, azonnal adódik a következő kérdés: mit és hogyan egyenek? A súlyvesztést a legtöbben csökkentett szénhidrát bevitellel tudják elérni, vagyis az édességeket, valamint a fehér cukrral és a fehér liszttel készült ételeket száműzik az életükből. Azonban hosszútávon a legtöbben nem tudnak édességek nélkül létezni. Erre nyújt megoldást a receptkönyv.


„Sajnos nem ígérhetem, hogy ha ezekből a sütikből minden nap befal valaki egy hatalmas adagot, akkor hamarosan szép karcsú lesz. Azt azonban igen, hogy ha egészségesen szeretne étkezni vagy meg akar szabadulni a pluszkilóktól, olykor nyugodtan ehet 1-2 darabot, ha mellette rendszeresen mozog” – mondta a Lokálnak Czanik Balázs.

A Capoeira Aerobic megalkotója persze ezen túl sem lesz hűtlen a sporthoz; a nyár folyamán emberek ezreit fogja megmozgatni, ugyanis csapatával húsz állomásos, országos egészség fesztiválon tart bemutatókat és edzéseket a Capoeira Aerobictól, az aquafitneszen, karatén át a zumbáig, emellett pedig szépségversenyt is rendeznek.

Kapcsolódó Cikkek