Lokál » Programok » Sport » Gerincjóga a Csiliben

Gerincjóga a Csiliben

A gerinc egészségének megőrzése az egyik legfontosabb feladat. Ehhez nyújt hatékony segítséget a gerincjóga, amely a hatha jóga kifejezetten a gerincre, a hátizmokra ható gyakorlataival elősegíti a helyes testtartás kialakítását, megszünteti a hát fájdalmait, megelőzi a gerinc betegségeit, elváltozásait, nyújtja, növeli rugalmasságát és hatékonyan korrigálja a már kialakult, kisebb elváltozásokat. Ennek a mozgásformának a megelőzésben és az utókezelésben van lényeges szerepe, de a jógaelemeknek és az ászanákat követő relaxálásnak köszönhetően a lélekre is kedvezően hat. A Csili Művelődési Házban (1201 Budapest Nagy Győry István út 4-6.) heti három alkalommal tart gerincjóga foglalkozásokat K. Szalay Zizi jógaoktató. Információ és jelentkezés a 0620-236-9337-es számon.

Időpontok:

Kedd: 18.30-19.30 Kék terem
Szombat: 9 óra -10 óra Zöld terem
Csütörtök: 10 óra-11 óra Zöld terem