Lokál » Programok » Gyerekprogram » GYERMEKJÓGA

GYERMEKJÓGA

letöltés (36)

A jógázó gyerekek már kisgyermekkorban megismerik testük ritmusát, megtanulnak helyesen az érzeteikre figyelni és azokat felismerni. Javul tartásuk, az egyensúlyérzékük pedig folyamatosan fejlődik. Megtanulnak helyesen ülni, állni, hatékonyan lazítani és pihenni, erősödik önbizalmuk, nyitottabbá válnak maguk és szociális környezetük felé.
Foglalkozásokon nagy hangsúlyt kap az önfeledt játék, a mozgás, a kreativitás és a relaxáció.
A jóga rendszer ászanáit játékos formában sajátítják el a gyermekek. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a feszültségektől, megőrzik, vagy visszaállítják az egészség egyensúlyát.

(Pestújhelyi Közösségi Ház, XV. Szűcs István utca 45.)