2020. augusztus 06., csütörtök
Berta, Bettina

Életmód

5 tuti tipp nassolás ellen

  1. Amikor csak csipegetnénk valamit, igyunk inkább egy pohár vizet. Ezzel a napi minimum folyadékbevitelhez is hozzájárulunk.
  2. Sétáljunk 15 percet – egy kutatás szerint ennyi pont elég ahhoz, hogy elmúljon a nassolás iránti vágyunk.
  3. Kapjunk be egy cukormentes rágót.
  4. Ha rendszeresen és ellenállhatatlanul kívánjuk az édességet, érdemes először a Króm, Szén, Foszfor, Kén szintünket pótolni: együnk sok brokkolit, szőlőt, sajtot, csirkét, halat, tojást, magvakat.
  5. Az amerikai titok a nassolás ellen a konyhaszéf. A kütyü időzítése után csakis az előre beprogramozott időpontban nyitható a hűtő, a szekrény vagy a csokis doboz.

Kapcsolódó Cikkek

  • Tudta? Ezekre is jó az ecet

    Tudta? Ezekre is jó az ecet

    Nagyon sokan a drága tisztítószereket vásárolják, mivel abban reménykednek, hogy végre tiszta lesz a gáztűhelyük, ragyogni fognak az odakozmált edényeik.

  • Tenyerünkön hordozzuk a különlegességünket

    Tenyerünkön hordozzuk a különlegességünket

    A tenyérből való olvasás az emberi sorsot illetően, nem új keletű tudomány. Sok-sok évszázadnyi tapasztalat alapján állítják, hogy vannak bizonyos vonalak, amelyekből következtetni lehet az illető személyiségére. Ilyen az „életvonal”. Az apost.com szerint világszerte sok ember hisz abban, hogy a tenyerünkön lévő vonalak sok mindent felfedhetnek a személyiségünkről és még a jövőt is segíthetnek megjósolni.

  • 5 tipp, hogy szépeket álmodjon

    5 tipp, hogy szépeket álmodjon

    Időjárási frontok jönnek és mennek, ezekben mindenkinek volt része mostanában. Gyakran panaszkodnak embertársaink, hogy nehezen tudnak elaludni.

  • Meghökkentő bőr- és szépségápolási tanácsok

    Meghökkentő bőr- és szépségápolási tanácsok

    A szép és üde bőr mindannyiunk vágya, amelyet az egészséges táplálkozás mellett bőrtípusunk ismeretében és a megfelelő szépészeti praktikákkal érhetünk el – szerencsére a mai világban választhatunk a tradicionális és a modern eljárások közül is.