EUR: 322,06 Ft
CHF: 285,23 Ft
2018. december 19., szerda
Viola

Életmód

Miért kívánós, ha nem várandós?

Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes? A webbeteg.hu összegyűjtötte, hogy ennek hátterében milyen tápanyaghiány állhat.

A csoki utáni vágy utalhat éhségre, stresszre és fáradtságra is – Profimedia

A sós ételek kívánása a nátrium, a klorid és a szilícium hiányát jelzi, de lehet a premenstruációs szindróma tünete, vagy jelezhet kiszáradást, folyadékhiányt. A nátrium pótolható sóval, ásványvízzel, füstölt húsokkal és olajos magvakkal. Klorid van a halban, paradicsomban, szilícium pedig az olajos magvakban.


A cukros ételek kívánása króm-, foszfor-, triptofánhiányt jelezhet, valamint alultápláltságra, cukorbetegségre, pajzsmirigy-működési zavarra és gombafertőzésre figyelmeztethet, de lehet a menopausa tünete is. Krómot tartalmaz a brokkoli, sajt, szőlő, csirkehús, foszfort a tojás, marhahús, tejtermékek, hal, gabonafélék, triptofánt pedig a sajt, mazsola, spenót, édesburgonya.

A savanyú ételek utáni sóvárgás oka lehet a gyomorsavhiány vagy a kevés gyomorsav, esetleg vashiány. Savanyított tejtermékekkel és citrommal olthatjuk a savanyúság iránti vágyat. Kifejezetten ritka a keserű ételek kívánása, de energiahiány, álmatlanság, szorongás esetén előfordulhat, ezen bizonyos zöldségek (például articsóka, zellerlevél) fogyasztása segíthet.


A fő ízeken kívül van pár jellegzetes élelmiszer utáni sóvárgástípus is, ami eltérést jelezhet. A hús kívánása a fehérje, vas, B-vitaminok hiányát, a tejtermékek kívánása a fehérje, A-, D-vitamin, a csokoládé kívánása pedig a magnézium hiányát jelzi. A csokivágy utalhat éhségre, stresszre, depresszióra és fáradtságra is. A kenyér és tészta kívánása nitrogénhiányt jelez, de a háttérben gombafertőzés, depresszió, energiahiány, fáradtság és alváshiány állhat. Az olajos ételek kívánása kalciumhiányt jelez, ami sajttal, tejjel, zöldségekkel pótolható. Kiegyensúlyozott, mértéktartó, rendszeres táplálkozással ezek a hiányállapotok elkerülhetők.

Kapcsolódó Cikkek