EUR: 333,59 Ft
CHF: 304,01 Ft
2019. november 21., csütörtök
Olivér

Egyéb XV.kerület

Tánccal az Alzheimer ellen

Szikra Judit okleveles szeniorörömtánc-oktató minden héten kétszer táncfoglalkozásokat tart a Csokonai Kulturális és Sportközpontban. Szlogenjük: Táncolj a demencia és az Alzheimer-kór megelőzéséért! A foglalkozásokra kizárólag ötven felettieket várnak, akiknek sem előzetes tudásra, sem táncpartnerre nem lesz szükségük. 

„Dicsérem a táncot, mert szabaddá tesz a nehéz dolgoktól, és mert azt, aki egyedül van, bevonja a közösségbe. Dicsérem a táncot, mert az egészséget és a szellem tisztaságát szolgálja, mert könnyeddé teszi a lelket. A tánc átváltoztatja a teret, az időt és az embert. Ezeket mind az agy, az akarat és az érzések által a szétesés fenyegeti. A tánc az egész embert követeli ” – osztotta meg Szent Ágoston gondolatait a táncról Szikra Judit oktató. 
A szenior örömtáncot több mint 40 éve egy Ilse Tutt nevű táncpedagógus találta ki Németországban, mára már 15 európai országban ropják az ötven felettiek. Magyarországra Csirmaz Szilvia hozta be. Ez egy teljesen új mozgásforma, ami kifejezetten az idősödő korosztály szervezetéhez lett kitalálva. Ez nem társastánc, itt közösen, csoportosan ropják a résztvevők.
– A szenior örömtánc olyan agyterületeket aktivizál, amelyeket más tevékenységeknél nem használunk. Ez komoly agymunkát jelent, ami késlelteti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. Karbantartja a fizikai egészséget, javítja a koncentrációt, a memóriát, az egyensúlyt és a koordinációt. Egy idő után érezhető, hogy könnyebb a mozgás, és az agyunk is jobban működik, ezáltal javul az életminőségünk. A táncórák alkalmával barátságok alakulnak ki, összehozza az embereket, akik boldogan, nevetgélve mennek haza – magyarázta az előnyöket Szikra Judit, aki néhány hete Kassán táncoltatta meg a csoportját. A közösség ugyanis nemcsak az órák alkalmával jön össze, hanem kirándulni, vendégszerepelni is szoktak. Ennek köszönhetően a program nem csak egyéni örömet szerez.
– Kassa testvérvárosunk, ezért kaptuk a meghívást. Igyekszem minden ilyen és hasonló lehetőséget kihasználni, hiszen sok magányos, egyedülálló tagunk van, és nagyon fontos, hogy legyen társaságuk. Kicsit sajnálom, hogy nincs több férfi az óráimon, ám a női táncosaimtól rengeteg pozitív visszajelzést kapok, akik közül a legidősebb 82 éves. Többen is beszámoltak róla, hogy javult a kedélyállapotuk, elmúlt a depressziójuk, és a fizikai javulás mellett a mentális állapotuk is jobb lett – számolt be tapasztalatairól Judit. A foglalkozások hétfőn és csütörtökön délelőtt 10 órától vannak.

Kapcsolódó Cikkek

  • 89 éves lenne Török István

    89 éves lenne Török István

    Török István az 1956-os forradalom győri eseményeinek kiemelkedő alakja volt. Az emigrációból az amnesztia reményében tért haza, ehelyett letartóztatták, majd kivégezték.

  • Szeretetsüti a sikeres nyelvvizsgákért

    Szeretetsüti a sikeres nyelvvizsgákért

    A Tiszta Szívvel Egyesület idén ismét megrendezi a tavalyi év egyik legnépszerűbb jótékonysági rendezvényét, a SzeretetSütit. A jótékonysági süteménymustra és adománygyűjtő vásár november 24-én, vasárnap délután várja mindazokat, akik egy-egy tálca házi készítésű süteménnyel neveznének be a sütiversenybe, de természetesen azokat is, akik csupán szeretnék megkóstolni Vásárhely legfinomabb házi készítésű süteményeit.