2019. február 21., csütörtök
Eleonóra

Életmód

Óvatosan az új évi absztinenciával!

A hosszú tél kritikus az alkoholproblémákkal és más szenvedélybetegséggel küzdők életében, a szakember mégis arra int: az új évi fogadalom miatti leszokás nem hatékony, a függőknek segítségre van szükségük, akiknek pedig nincs ilyen gondjuk, azoknak fogadalom sem kell, legfeljebb kidobják a maradék piákat otthonról.

Amikor az ünnepi ragyogás elmúlik, a hosszú esték, a szürke időjárás nagy hatással van hangulatunkra, és aki hajlamos rá, könnyen a pohár, netán keményebb tudatmódosító szerek után nyúlhat. Így létjogosultsága is van a száraz novembert utánzó újabb kezdeményezésnek, a szeszmentes januárnak. A szakember azonban figyelmeztet, nem mindegy, hogy valaki csak ki akarja tisztítani a szervezetéből az alkoholt, vagy le akar szokni.


– Akinek eleve problémája van az itallal vagy más szerekkel, az ne próbáljon egyedül leszokni, mert a megvonásnak komoly következményei lehetnek, kell, hogy legyen mellette segítség. Arról nem is beszélve, hogy az alkoholfogyasztás egy mélyebb probléma tünete, így a leszokás mellett az adott okot is fel kell tárni, és orvosolni kell – hívja fel a figyelmet Gubucz-Pálfalvi Sejla addiktológiai konzultáns, aki szerint az alkalmi alkoholfogyasztóknál ehhez egy elhatározás is elég. – Ha nincs ilyen gondja az illetőnek, akkor elég egy tudatos döntéssel kidobni otthonról az összes italt, hogy a legváratlanabb ingerek se kapcsolják be az alkohol utáni vágyat.

Megtisztultak a brit piások

A szeszmentes januárhoz tavaly Nagy-Britanniában 4,2 millió ember tervezett csatlakozni, hogy végül hányan tartották be, arról nem szól a fáma, de akik végigcsinálták ilyen pozitív hatásokról számoltak be:

  • 93 százalékuk hatékonyabbnak érezte a teljesítőképességét,

  • 88 százalékuk spórolt nagyobb összeget,

  • 76 százalékuk többet tudott meg arról, mikor és miért ivott korábban,

  • 71 százalékuk jött rá, hogy nincs szüksége alkoholra a jobb közérzetért,

  • 71 százalékuk jobban aludt,

  • 67 százalékuknak több lett az energiája,

  • 58 százalékuk lefogyott,

  • 54 százalékuknak csökkent a bőrproblémája*.

*Forrás: British Liver Trust

Kapcsolódó Cikkek

  • A házi kenyér a legfinomabb

    A házi kenyér a legfinomabb

    Nagyanyáink, dédanyáink otthon sütötték a kenyeret, és bizony komoly munka volt a dagasztás, a kelesztés és a ropogósra sütés. A sütéshez már előző nap felkészültek, de másnap kora reggel 4-5 órakor kezdődött az igazi munka, hogy délre elkészüljön a friss kenyér, ami minősítette a háziasszonyt.

  • Gyömbérport tiltott be a Nébih

    Gyömbérport tiltott be a Nébih

    Olyan rákkeltő anyagot mért határérték feletti mennyiségben a kínai Flying Tiger őrölt gyömbértermékében a NÉBIH, amely az emberi örökítőanyagon keresztül a születendő gyermekeknél súlyos mutációt okozhat, ezért figyelmeztetnek: aki ilyet vett, ne fogyassza el.

  • Bemutatjuk a Vitarák legkisebb királyfiját

    Bemutatjuk a Vitarák legkisebb királyfiját

    Bátran kijelenthetjük, hogy kifejezetten jól sikerült a Suzuki Vitara újragondolása. A tavaly 30. születésnapját ünneplő széria felújított változata még szinte tininek számít, hiszen hazánkban 2015-ben gördült le a szerelősorról az első frissített vonalvezetésű modell, amelyen a megjelenés mellett több újítás is dicséri a tervezők keze munkáját.